Ikutan latihan yoga yuk di Food Pavilion Plaza Bintaro Jaya, setiap hari Sabtu pagi dan Selasa malam. Instrukturnya Ibu Noey, pemilik IYS (Indonesia Yoga School) 500. Minat? Langsung datang saja ya.

Ketika hari Sabtu pagi, akhir Oktober 2017 lalu, bintaroplaza.com datang meliput kegiatan komunitas Bintaro Yoga Community, terdapat sekitar 30-an wanita yang hadir. Baik ibu-ibu tua dan muda, maupun remaja putri.

Mereka tampak antusias mengikuti latihan demi latihan yang dipimpin langsung oleh Ibu Noey. Sesekali terdengar keluhan-keluhan yang keluar dari mulut para peserta, kendati hanya sekadar bercanda dan pemberi semangat. Tentu saja karena beban latihan yang mereka rasakan cukup berat.

Selama hampir satu jam lebih, para anggota komunitas Bintaro Yoga Community berpeluh-peluhan dengan setiap step latihan pada hari Sabtu pagi itu. Tapi mereka tetap semangat dan ceria. Namun, begitu usai latihan, rasa lega terpancar dari wajah-wajah mereka.

Komunitas Bintaro Yoga Community, menurut Ibu Noey, merupakan anggota dari Indonesia Yoga School dan KAPHA (Koko Asana Principle of Human Alignment) Yoga.

Mulai latihan di area Food Pavilion sejak bulan Februari 2017 silam. Terdapat dua jadwal latihan, yaitu setiap hari Sabtu pagi, 07.00-08.00 dan hari Selasa malam pukul 19.00-20.00.

“Yoga membuat tubuh lebih sehat, sama seperti olah raga lain. Namun, kelebihan yoga yakni melatih konsentrasi diri dan fokus. Imbasnya, lebih sabar, berbuat maksimal, dan pantang menyerah,” ungkap Ibu Noey.

Ia melanjutkan, siapa saja bisa ikut komunitas yoga. Rutin latihan biasanya 30-an orang. Sistemnya, bayar Rp 30 ribu per sesi latihan. Hari Sabtu pagi, peserta membawa matras masing-masing. Kecuali hari Selasa malam, konfirmasi kedatangan diperlukan lantaran keterbatasan alat.

Minat ikutan? Datang langsung saja ya pas waktu latihan setiap hari Sabtu pagi dan Selasa malam.